Na podzim se kolem nás už standardně objevují předčasně vyvěšené vánoční ozdoby a nejrůznější produkty na zlepšení nálady. Listopad je měsícem, který marketing miluje. Cokoli s přídavným jménem „antidepresivní“ si získá velmi snadno pozornost. Veselé barvy a pozitivní obrázky se snaží změnit přirozenou vizualitu dnů, ve kterých převažuje šero, šedo a splín. Deprese jako pojmenování pro stav naší mysli je pojmem, který se snažíme z našeho života vymazat. Jenže lepšího rozpoložení nedosáhneme tak, že to špatné vytěsníme. Články pro zlepšení nálady by naopak měly být o tom, jak překonat strach, depresi přijmout a vědomě ji prožít. Smutek a hluboké prožitky v těch temnějších stránkách našich osobností jsou stejně tak skutečnou součástí jako radost a euforie. Bez jednoho nepocítíme druhé. A čím hlouběji se do své duše ponoříme v těch smutných dnech, tím výše se pak budeme moci dostat v těch radostných. Emoční spektrum je širší, než si myslíme. Společnost se ale přirozeně snaží držet jej v mezích bez výrazných výkyvů, aby jedinec mohl stabilně fungovat jako jednotka. I pro nás samotné je fungování v normě pohodlnější, protože je určitou jistotou – stereotypem, u kterého nemáme strach podívat se do zrcadla, protože vždy uvidíme svoji poznanou tvář. Poznávat sám sebe v těch smutnějších rovinách prožitku je totiž bolestivé a náročné. Přirozeně nechceme cítit bolest a už ani žádnou poznávat nemusíme, protože dnes se dá vše provést bezbolestně. Jak ale cítit radost, když neznáme bolest? Být stále šťastný je nonsens, který v reálném životě nefunguje. Opětovnou radost přinese zbavení se strachu z prožívání smutku. Místo útěku do společnosti a zažehnání špatných myšlenek, strávit čas sám se sebou a zjistit, kdo vlastně jsem. Množství antidepresivních článků v listopadovém vydání Artiklu jsme redukovali na minimum a přinášíme vám naopak pohled na depresi. Pravdivě a bez radostných barev a smajlíků. ∞